Көп учурда аялдын жашы анын колу менен аныкталат. Жана бул калыштуу эмес, анткени алар дайыма жагымсыз тышкы факторлорго дуушар болушат. Турмуш-тиричиликте жуучу каражаттар жана сапатсыз кран суулары назик териге чоң зыян келтирет. Күн нуру, ысык, шамалдуу же аяздуу аба ырайы да эрте картаюуга өбөлгө түзөт. Ошондуктан карылыкка каршы процедураларды үзгүлтүксүз аткаруу менен колуңузга жакшы косметикалык кам көрүү абдан маанилүү.
Колдун картаюунун себептери
Колдун терисинде куракка байланыштуу өзгөрүүлөр сөзсүз болот жана алар бир нече себептер менен байланыштуу. Биз негизгилерин тизмелейбиз:
- жагымсыз климаттык шарттар. Бул себеп таралган бири болуп саналат. Мындан тышкары, терс табигый факторлор жыл мезгилине карабастан, ар дайым териге таасир этет. Жайында жогорку температуранын жана ультрафиолет нурлануунун таасири астында тери нымдуулугун жоготуп, кургап, пигменттүү болуп калат. Суук мезгилде колдун температурасынын төмөндөшү жана муздуу шамалдар азап тартат, бул да эрте соолуп калууга өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, гипотермия пайда болгондо, кан айлануу басаңдап, учу-кыйырына азыраак маанилүү заттар жетет. Суукта же ачык күндүн астында көп убакыт өткөрүүгө аргасыз болгон адамдардын колуна жакшылап карасаңыз, көзгө көрүнгөн капиллярлар, пилинг, кызарып, пигментациянын бузулушу байкалат. Мындай абалдагы тери тез картайып, сарт болуп калат.
- Табигый картаюу процесстери. Эки кошулма теринин ийкемдүүлүгү үчүн жооптуу - эластин жана коллаген. Жаш кезде организм бул заттарды жетиштүү санда өндүрөт, бирок жыл өткөн сайын алардын синтези басаңдайт. Ошол эле учурда метаболизм басаңдай баштайт, кан тамырлардын абалы начарлайт. Териге ным жетпей, акырындык менен соолуп калат. Ткандардын регенерациясы мурункудай тез болбойт.
- Гормоналдык деңгээлдердеги өзгөрүүлөр. Аялдын денеси гормоналдык кескин өзгөрүүлөргө дуушар болот, бул теринин абалына таасир этпейт. Соолутуу процесстери кош бойлуулук жана эмчек эмизүү мезгилине мүнөздүү, бирок менопауза учурунда өзгөчө байкалат. Бул эстроген көлөмүнүн кескин төмөндөшү менен шартталган. Бул гормондун жетишсиздиги менен липиддик тосмо бузулуп, тери көптөгөн факторлордун зыяндуу таасиринен корголбой калат. Натыйжада тездетилген картаюу башталат.
- Турмуш-тиричилик химиясы. Заманбап рынок ар кандай жуугучтар жана тазалоочу каражаттар менен толукталган. Ал эми аялдар бул заттардын баары менен үзгүлтүксүз байланышта болушу керек. Анын үстүнө, бул жөн гана үй тазалоочу каражаттар эмес, кооптуу (жок дегенде, сиз алардан атайын кол каптар менен коргой аласыз). Зыяндуу компоненттер суюк самында же зыянсыз көрүнгөн нымдуу салфеткаларда да бар. Алар нымдуулукту жоготууга жол бербеген коргоочу липиддик катмарды жок кылат. Тери кургап, бат соолуп баштайт.
Колдун эрте картаюусунун алдын алуу үчүн карылыкка каршы процедураларды үзгүлтүксүз жүргүзүү сунушталат. Келгиле, кээ бир жөнөкөй жана натыйжалуу ыкмалары жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.
Үй шартында колду жашартуунун жолдору
Аялдар өз алдынча ийгиликтүү жасай ала турган көптөгөн косметикалык процедуралар бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Колдун терисине маскалар. Формулаларды даярдоодо сиз ар кандай ингредиенттерди колдоно аласыз: жашылчалар жана жемиштер (жаңы жана кайнатылган), бал, сүт азыктары жана башкалар.
- Лосьондор. Табигый ингредиенттерден жасалган лосьондор менен колуңузду үзгүлтүксүз дарылоо терини тазалоого жана жумшартууга жардам берет.
- Ванналар. Бул жагымдуу процедуралар орой жана жарылган колдор үчүн сунушталат. Алар терини назик кылып, пайдалуу заттар менен насыят.
- Массаж. Колуңузга мезгил-мезгили менен массаж жасап, колуңуздагы кан айланууну жакшыртсаңыз болот. Бул териге көбүрөөк кычкылтек жана пайдалуу элементтер агып кетет дегенди билдирет. Натыйжада регенерация процесстери тездейт жана карыган тери жаш көрүнөт.
- Жашартуучу пилинг. Тери үчүн өтө пайдалуу бул процедура колду чапкандан кийин же жуугуч каражаттар менен үй жумуштарын жасагандан кийин колду каптаган өлүк клеткалардан арылууга жардам берет.
Эми бул ыкмалардын ар бири жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.
Колду жашартуу үчүн табигый маскалар
Мындай жол-жоболор жумасына үч жолу жасалышы керек, жакшыраак ваннадан кийин. Бир күн мурун скраб колдонуу да пайдалуу болот.
Үйдө жасалган маскалардын көптөгөн рецепттери бар. Ошондуктан, биз мисал катары эң белгилүүлөрдүн бир нечесин гана келтиребиз.
- Балык майы менен. Бул маска абдан тез даярдалат. Балык майынын бир нече ампуласын алып, ага бир аз быштак (болжол менен 50 г) менен аралаштырыңыз. Алынган курамын вилка менен кылдат сүртүңүз, азыктандыруучу колго маска даяр! Ал териге бирдей бөлүштүрүлөт, пластикалык колкап кийгизип, болжол менен 40 мүнөт күтүшөт. Андан кийин маска жуулат.
- Глицерин плюс май. Бул курамы терини жумшартат жана азыктандыруучу компоненттер менен тез насыйт. Алар муну төмөнкүдөй кылышат. Бир аз суюк глицерин (15 мл) табигый бал (45 г) менен аралаштырылат. Курамы микротолкундуу меште эрип, ага желатин (20 г) кошулат. Андан кийин гранулдар шишип, курамына сары май (45 г) кошуу керек. Алынган аш болумдуу масса жакшылап аралаштырылган - ал бир тектүү болушу керек. Даяр аралашманы колго сүйкөп, пленка менен ороп же жеңил колкап кийиңиз. Масканын экспозиция убактысы жарым саатка жакын.
- Сулу маскасы. Алгач жумуртканын агын миксер менен чалып, анан ага сулу унун кошобуз – болжол менен 30 г. Алынган аралашмага эт туурагычта майдаланган жарым авокадону кошуп коюңуз (кабыгын кетирбөө сунушталат). Бул маска колуңузга 20 мүнөттөй колдонулат.
- Жашылча менен. Бул маска үчүн укроп менен петрушка бирдей өлчөмдө алып, жакшылап туурайсыз. Жашылдарга майлуу каймак кошулат. Андан кийин, сиз коюу консистенциясы массасын алуу керек. Ага бир аз жүгөрү крахмалын кошуп, анан колуңузга сүйкөңүз. Алар резина кол кап кийип, жарым сааттай күтүшөт.
- Жашылча маскасы. Бул сабиз жана бадыраңды талап кылат. Алар жакшы жууп, бөлүктөргө бөлүп, эт туурагычка жөнөтүлөт. Аларды блендер аркылуу майдаласаңыз да болот. Өсүмдүк аралашмасына бир аз зайтун майын жана 5 мл А витаминин кошуңуз. (Бул витаминди каалаган аптекадан сатып алса болот, бир ампулада 10 мл бар). Алынган аралашма колго бөлүштүрүлөт жана кол каптар менен болжол менен жарым саат күтөт.
- Нан маскасы. Бул рецепт үчүн кара нан күкүмдөрү керек болот. Аны майда бөлүктөргө бөлүп, ысык сүт кошобуз. жумшартылган нан блендерде ботко абалына чейин майдаланат. Андан кийин картошка жана жүгөрү крахмалын (ар бири 10 г) кошобуз. Алынган маска жарым саат бою колдонулат, андан кийин жуулат.
Лосьондордун рецепттери
45 жылдан кийин кол лосьондору жаштыгын сактоого умтулган ар бир аялга керек. Сулуулук салондору мындай буюмдардын көбүн абдан арзан баада сунуштайт. Бирок табигый ингредиенттердин негизинде өзүңүздүн лосьонуңузду даярдаганыңыз жакшы. Үйдө жасалган лосьондор дүкөндөн сатылып алынган лосьондордой эле терини тазалайт, ал тургай дарылык касиеттери боюнча алардан ашып кетет.
Натыйжалуу лосьондорду жасоо үчүн ар кандай ингредиенттер колдонулат. Бул жерде кээ бир натыйжалуу рецепттер:
- Лимондун ширесин, глицеринди жана роза суусун бирдей өлчөмдө ичсе болот. Бул компоненттердин аралашмасы мыкты жумшартуучу жана сергитүүчү лосьонду түзөт.
- Тынчтандыргыч лосьон алуу үчүн ромашка, марихольд жана жолжелкендин аралашмасын демдеп, андан кийин глицеринди кошуңуз.
- Аммиак жана глицерин кошулган грейпфрут ширеси колго пайдалуу. Бардык ингредиенттердин үч кашык кошуңуз. Бул курамы жардам берет нейтрализоваться курактык пигментация, ал көбүнчө бузат көрүнүшүн кийин 50 жыл.
- Жок кылуу үчүн пигментных тактар болот жасоого башка курамы. Кымыз менен пияздын ширесин бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз.
- Дагы бир жөнөкөй рецепт - глицерин, аммиак жана шабдалы майынын бирдей пропорциядагы аралашмасы.
- Жарым стакан сууга 2 аш кашык чөптү демдеп, инфузияга бир кашык аммиак кошуп койсоңуз болот.
- Бадыраң жана лимон ширеси кошулган эмен кабыгынын тоник жана сергитүүчү курамы терини жашартып, түсүн жакшыртууга жардам берет. Ингредиенттердин катышы төмөнкүдөй: лимон ширеси - бир кашык, бадыраң ширеси жана эмен кабыгы - ар бири 2 кашык, суу - литр.
Кол ванналары
Эгерде колдун кан айлануусу бузулуп, тери кургап баштаса, көйгөйдү табигый ингредиенттердин негизиндеги үй ванналарынын жардамы менен чечсе болот. Косметологдордун айтымында, мындай процедураларды үч күндө бир жолу жасап туруу максатка ылайыктуу. Алардын узактыгы бир нече мүнөттөн жарым саатка чейин созулат (бул сууга кошулган компоненттерге жараша болот). Ваннадан кийин кол жумшак сүлгү менен кургатылып, жогорку сапаттагы азыктандыруучу крем менен дарыланат.
Биз сиздин көңүлүңүзгө ваннанын эң популярдуу варианттарын сунуштайбыз:
- Крахмал жана кефир боюнча. Мындай ваннаны даярдоо үчүн идишке бир-эки литр ысытылган суу куюп, ага 30 г крахмалды суюлтуңуз (каалаган крахмал, жүгөрү же картөшкө болот). Андан соң толук эмес бир стакан майлуу айранды алып, бир аз ысытып, сууга аз-аздан куябыз. Колду бул курамында 20 мүнөткө жакын кармашыңыз керек.
- Картошка ваннасы. Картошка сорпосуна (3 литр) жарым стакан лимон ширесин кошуп, 20-30 мүнөткө колуңузду салып коюңуз.
- Ромашка ваннасы. Ромашка (болжол менен 100 г) үч литр суу менен демделет. Алынган инфузияга бир аз эфир майлары (эвкалипт, герань) кошулат. Композиция 30 градуска чейин муздагандан кийин, колуңузду ага түшүрүп, жарым саат кармаңыз.
- Суюк самын менен ванна. Ысык сууга бир аз самын тамызып, липа гүлүн кошот. Курамы болжол менен бир саат отурушу керек. Андан кийин ал бир аз жылытылат, жана ванна даяр.
- Май ваннасы. Бул рецепт үчүн сизге 120 г жүгөрү майы жана 100 г зайтун майы керек болот. Эки ингредиент тең жылытылат жана идишке куюлат. Ал жерге 2 литр жылуу суу кошуп, пайда болгон композицияны жакшылап аралаштырыңыз. Майлуу ваннанын узактыгы жарым саатка жакын. Андан кийин колду жуубай, жөн гана жумшак сүлгү менен кургатпаңыз.
- Сүт. 2 литр ысытылган сүткө (майлуулугу 3%) 60 г крахмал кошуп, андан кийин аралашма жакшылап аралаштырылат. Жарым саатка ваннага түшүңүз. Андан соң колду жылуу сууга жууп, крем сүйкөңүз.
Массаж жана ороп
Үйдө кол массажын үзгүлтүксүз жүргүзүү сунушталат. Ал үчүн күн карама майынын (ал тазаланбаган болушу керек) А витамини менен аралашмасын массаж кыймылдары менен колуңуздун терисине сүртүңүз. Бул массаж теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирип, бырыштарды кетирет.
Картаюуга каршы дагы бир эффективдүү ыкма - денеге ороп коюу. жол-жобосу төмөнкүдөй жүзөгө ашырылат:
- Өсүмдүк майын бир аз ысытыңыз (мисалы, зайтун).
- Салфеткаларды ага малып, аларды сиңирсин.
- Жуулган, кургак колду майланган салфеткага ороп коюңуз.
- Колдуктарды кийип, жок дегенде бир саат күтө туруңуз.
- Колуңузда калган май кургак чүпүрөк менен сүртүлөт.
Скрабтар менен колго кам көрүү
Пилинг үчүн эң ылайыктуу убакыт ваннадан кийин дароо. Аптасына бир жолу жетиштүү болот; скрабтарды көбүрөөк колдонуу сунушталбайт.
Скрабдарды жасоо үчүн төмөнкү компоненттерди колдонуу жакшы:
- Майда кум. Ал башка кирлери жок, кемчиликсиз таза болушу керек. Аны бир нече мүнөт кайнатып, андан кийин суусун агызып, бир аз май кошот. Пилингдин узактыгы 3 мүнөт.
- Кант-бал скраб. Табигый аары балын кант камышы менен аралаштырышат жана бул аралашма менен колго 5 мүнөт массаж кылышат.
- Деңиз тузу менен каймак. Эки ингредиенттер паста түзүү үчүн аралаштырылат. Бир аз май кошуп, териге 5 мүнөттөй сүртүңүз.
- Кофе скраб. Бул эң жөнөкөй рецепт. Жөн гана кофе талкандарын алып, душ гели менен аралаштырыңыз. Пилингдин узактыгы болжол менен 3 мүнөт.
Жашартуучу процедуралар менен парафин
Бүгүнкү күндө косметикалык парафинди сатып алуу абдан оңой. Ал дарыканаларда жана атайын дүкөндөрдө сатылат. Анын негизинде курамы төмөнкүчө даярдалат:
- Болжол менен 500 г парафин микротолкундуу меште же суу мончодо эрийт (айтмакчы, аны бал мому менен ийгиликтүү алмаштырууга болот).
- Эриген парафинге жожоба эфири, календула экстракты жана зайтун майы куюлат (бардык компоненттерден 30 мл алынат).
- Андан кийин курамы А (20 мл) жана Е (30 мл) витаминдери менен байытылат.
- Андан кийин, курамы тынымсыз аралаштырып, кайра эрийт.
Процедуранын өзү төмөнкүдөй ишке ашырылат:
- Колдор ысык сууга жылытылат жана жакшылап кургатылат.
- Жылуу парафин териге жеңил кыймылдар менен колдонулат.
- Андан кийин кол кап кийип, жумшак сүлгү менен колун ороп.
Процедуранын узактыгы болжол менен 30 мүнөт. Косметологдор аны болжол менен 10 күндө бир жолу кайталап турууга кеңеш беришет.
Жогоруда айтылган бардык процедуралар үзгүлтүксүз жүргүзүлсө жакшы карылыкка каршы эффект берет. Ошол эле учурда алдын алуу эрежелерин сактоо жана мүмкүн болсо, колдун сезгич терисине тышкы факторлордун таасирин азайтуу абдан маанилүү.